素食养生丨糖醋藕块

广州报讯 2019-05-14

素食养生

糖醋藕块


主料莲藕500

调料酱油10克 、醋30克 、糖30克、 盐2克 、干面粉50克 、干淀粉15克 、 蘑菇精、香芝麻油少许,水淀粉、姜适量



做法: 

1. 准备好所有的食材。

2. 莲藕去皮切菱型条块加少许盐腌制片刻。

3. 取一个碗加入干淀粉,面粉,盐,水, 调成面糊备用。

4. 把莲藕放入面糊中挂糊,入油锅中 炸制金黄捞出沥油备用。

5. 取一个小碗加入醋,糖,酱油,蘑菇精和四勺水拌均匀成为料汁备用。

6. 炒锅到油烧热爆姜,加入调好的料汁煮开,撇去浮沫,再勾入适量的水淀粉搅拌均匀。

7. 把炸过的莲藕倒入,翻炒均匀淋入香芝麻油即好。








往期回顾↓↓

素食养生丨清蒸冬瓜盅

素食养生丨胡萝卜粥

素食养生丨九孔藕盒

素食养生丨玉米生菜粥

素食茶禅丨抗癌减肥第一品 食药俱佳话魔芋

素食养生丨香辣萝卜片

素食养生丨家常五彩豆腐

素食养生丨农家素小炒

素食养生丨豆腐圆饼

素食茶禅丨柚子好处这么多 但是高血压患者吃的时候要注意这件事

素食茶禅丨冬天雾霾严重 清肺保养最关键

素食养生丨辣味炒豆角

素食养生丨茼蒿拌香干

素食养生丨素蚝油香菇西葫芦

素食养生丨辣椒炒豆皮

素食养生丨白果炒芹菜

素食养生丨莴笋香干

素食养生丨苦瓜山药炒木耳

素食养生丨糖醋青辣椒

素食养生丨清炒苋菜梗

素食养生丨柠香泡椒木耳

素食茶禅丨 麻辣烫一定是不健康的吗?

素食养生丨柠香泡椒木耳

素食养生丨梨汁罗汉果

素食茶禅丨这4种食物吃不对容易中毒

素食养生丨海鲜菇扒芦笋

素食养生丨 辣白菜炒笋干

素食养生丨粉丝蒸丝瓜

素食茶禅丨蔬菜没有煮熟会对身体造成是什么伤害?

素食茶禅丨怎么吃金桔最好?金桔皮更有营养

素食养生丨木瓜银耳炖红枣

素食养生丨南瓜发面饼

素食养生丨枸杞红枣小米粥

素食养生丨芝麻香芋

素食茶禅丨吃货福利:这些水果补血养颜赶紧吃起来

素食茶禅丨硒是"抗癌之王" 这样素食补硒仅次于灵芝

素食养生丨七宝海涵

素食养生丨油泼腐竹

素食养生丨糖渍生姜

素食养生丨干锅

素食养生丨麻辣烫锅

素食茶禅丨南瓜子养生功效多多!这两类人最适合食用南瓜子

素食茶禅丨紫薯有哪些功效和作用?紫薯这样吃可防癌抗癌

素食养生丨干煎辣豆腐

素食养生丨越南素春卷

素食养生丨茄汁金针菇

素食茶禅丨一个橘子相当于五味药 药用价值不容忽视

素食茶禅丨枇杷还可以这样吃 养生又补气

素食养生丨生吃山药细丝卷

素食养生丨罗勒煎松茸

素食养生丨三色堇炒豆瓣

素食养生丨竹笙三丝卷

素食养生丨“萝”素汤

素食茶禅丨吃南瓜可美容?越老营养越高!

素食茶禅丨柿子不能和什么一起吃呢?99%的人不知道

素食养生丨素炸南瓜丸子

素食养生丨甜香粉糯的板栗炖芋头

素食护生丨50亿北美旅鸽被人类吃到彻底灭绝

素食茶禅丨体虚无力吃这一物 花钱不多效果好!

素食养生丨水煮乱炖

素食茶禅丨元气满满的秋日早餐,养心莲子双米粥

素食养生丨自制“罗宋汤”

素食养生丨素炒香菇西芹

素食养生丨红枣莲子汤

素食养生丨豆豉鲍菇蒸豆腐

素食茶禅丨【素食花园】初秋食物,花生和藕

素食养生丨冬瓜炒秋葵

素食养生丨京都素排骨(香芋油条版)

素食养生丨凉拌西瓜皮

素食养生丨茄汁豆腐

素食养生丨木耳核桃炒菜花

素食养生丨苦中作乐

素食养生丨五彩拌菜

素食茶禅丨黄瓜清热利咽,黄瓜怎么吃能治口腔溃疡

素食养生丨清炒豆芽

素食养生丨竹排茄饼

素食养生丨酱烧口菇

素食养生丨芦蒿炒莲藕

素食茶禅丨大脑最爱哪些营养素? 可以多吃这些食物来补脑

素食养生丨 海鲜菇扒芥兰

素食养生丨 豉椒杏鲍菇

素食茶禅丨 还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处

素食养生丨龙井丝瓜豆腐汤

素食养生丨惹味牛角包

素食茶禅丨桃子有哪些养生功效?这两类人不适合吃桃子

素食养生丨清炒豆角丝

素食养生丨玉米烧土豆

素食养生丨日式脆瓜

素食护生丨虚云老和尚与白狐的传奇故事

素食养生丨家常粉丝

素食养生丨石锅豉椒娃娃菜

素食养生丨南瓜饼

素食养生丨藕与秋季养生

素食养生丨花生油面筋

素食养生丨樱桃雪耳羹

素食茶禅丨“禅茶一味”中的“一味”究竟是什么味道?

素食养生丨风味脆皮千页豆腐

素食茶禅丨苦瓜怎么做不苦 5个小技巧清脆爽口

素食养生丨宫保豆腐

素食茶禅丨常吃这三种小食品,润泽皮肤愉悦心情

素食养生丨糖醋脆皮茄子

素食茶禅丨这两种情况下变夺命木耳 安全吃木耳有技巧

素食养生丨松仁玉米

素食养生丨草菇扒油菜

素食养生丨豆腐干炒花生